Justin Lu賈教練著有「把私人教練帶回家」一書,也是台大醫院減重班特聘講師,經常至各大院校、醫院演講.他曾為KAT Know & Apply Training的體適能講師以及美國運動協會ACE證照講師.Justin 在本集與我們分享他的教練與講師之路,他對於推廣健身的看法,以及關於跳躍力訓練的討論.

主題一、教練職涯與教學

  • 當初考ACE的時候,就很確認自己會當教練了嗎?
  • 怎麼拿捏教練與客戶關係中的溝通和信任界線?
  • 當講師的眉眉角角
  • 用來檢視是否達到對自己的教學或教練要求或期許的一套原則
  • 健身和健康之於你的意義有什麼改變?
  • 健身教練職涯發展選項
  • 給想轉職為教練的建議、成功轉職為教練的人的特質

主題二、在不同組織推廣講座

  • 校園及企業的講座或team building活動通常規劃的內容
  • 大眾對健身最常見的迷思有哪些?
  • 創造自己的公眾影響力是你本來就計畫要走的方向嗎?
  • 上電視節目和出席公益活動或運動賽事是滿不同的活動性質,你會怎麼看這些不同活動之於你的意義?

主題三:跳躍力訓練

  • 目前研究最新趨勢以及主要爭論
  • 跳躍力基本訓練原則
  • 跳躍力課程內容介紹

結尾:

  • 未來的方向及目標
  • 推薦給教練健身相關的書、Podcast、資源

本集相關連結:

了解更多:

在其他平台聆聽: