joshua tree

好奇槓鈴用健身和寫作幫助你

找回屬於你的美好人生

Curious Barbell empowers you to live the beautiful life you deserve through fitness and mindset training



    嗨,我是好奇槓鈴的安吉

    致力於用健身訓練、寫作和Podcast 幫助不甘用平凡的靈魂,找回追求美好人生的勇氣.

    我花了 30 年的時間追求別人想要的人生:台大畢業、紐約的常春藤學校碩士、在科技業紅塵打滾.

    30 歲以後,我決定將這些社會期待拋棄腦後.現在的我在台灣、美國、墨西哥、西班牙等國家數位遊牧,並用 podcast 、文章、與線上課程,幫助更多像你一樣的美好靈魂、抓回自己的生命自主權,活出真正屬於自己的美好人生.

    我的故事

    Curious Barbell Podcast

    好奇槓鈴音頻-健身與人生的對話

    健身不應該只是為了增肌減脂,它可以連結你與長大後疏離的身體,幫助轉化訓練的阻力成為追求人生目標的動力!在這個節目,安吉邀請健身教練、物理治療師、醫生、教授帶給你進階健身科學知識,並且分享他們的人生故事,釐清健身訓練以及職涯上可能遇到問題,並且探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻,朝更理想的自己前進.

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    面對恐懼,從心出發改變人生

    從反思、實踐、到行動,一門幫助你抓住屬於美好人生的小實踐課程

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    冥想

    做自己的健身教練線上課程

    一門為你打造教練思考框架的系統化知識課程

    健身能讓我們重新認識自己的身體和心靈,而克服阻力的過程、更能給我們改變人生的勇氣.真正能掌握健身自主訓練進步的唯一方法,就是將知識自主權交還給訓練者!所以,我和澳洲運動科學博士 Wei 教練,為健身愛好者打造了這門循序漸近的健身理論知識課程.現在就一起加入來自世界各地的華人學生社群,讓我們帶你手把手,做自己的健身教練!

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    Podcast訪談與人生寫作