Justin Lu賈教練著有「把私人教練帶回家」一書，也是台大醫院減重班特聘講師，經常至各大院校、醫院演講．他曾為KAT Know & Apply Training的體適能講師以及美國運動協會ACE證照講師．Justin 在本集與我們分享他的教練與講師之路，他對於推廣健身的看法，以及關於跳躍力訓練的討論． 主題一、教練職涯與教學 當初考ACE的時候，就很確認自己會當教練了嗎？ 怎麼拿捏教練與客戶關係中的溝通和信任界線？ 當講師的眉眉角角 用來檢視是否達到對自己的教學或教練要求或期許的一套原則 健身和健康之於你的意義有什麼改變？ 健身教練職涯發展選項 給想轉職為教練的建議、成功轉職為教練的人的特質 主題二、在不同組織推廣講座 校園及企業的講座或team building活動通常規劃的內容 大眾對健身最常見的迷思有哪些？ 創造自己的公眾影響力是你本來就計畫要走的方向嗎？ 上電視節目和出席公益活動或運動賽事是滿不同的活動性質，你會怎麼看這些不同活動之於你的意義？ 主題三：跳躍力訓練…

Jeff 陳玠言教練曾在台北私人工作室GYMEFIT擔任私人教練，之後他在結合物理治療的訓練中心運動前線Sportsline與賦能運動科學擔任肌力與體能教練，並且有在多項運動擔任教練．Jeff現在是大台北地區的自由教練．今天Jeff與我們分享他關於運動員肌力與體能訓練的經驗： 本集我們聊到： 成大工程科學系轉當教練的原因 從服務一般大眾居多的工作室到以訓練運動員為主的訓練機構，工作形態與內容有什麼差異 是否曾考慮在學校當體育老師 如何找到與學校校隊合作的機會、怎麼與學校老師合作 訓練運動員 訓練一個隊伍與單獨個體的差異 訓練團隊最常遇到的問題 不同運動表現的訓練方式、增強式訓練、訓練與疲勞的關係 青少年可以進行重訓嗎？ Jeff 教練分享資源： Jeff 部落格: www.jeffchensports.com Jeff IG: @jeffchensports Jeff ALTIS…

Bruce林家佑是一名ACE教練、目前是美國亞利桑那州立大學運動生理學碩士生，同時也在學校擔任老師教導運動生理學，跟隨知名教授Glenn Gaesser研究肥胖以高強度間歇運動

Upcoming Event 好奇槓鈴Live 訪談- Anita Huang 的運動防護領域經驗分享與現況分析 Anita 現在是美國威斯康辛大學 （University of Wisconsin-Eau Claire）人體運動學系助理教授 & 運動傷害臨床實習教育協調專員，本次訪談主軸包括： • Anita 的運動防護之路與前十字韌帶傷害防護研究• 美國和台灣運動防護教育規畫差異• 台灣運動防護員在運動醫學團隊中的優勢與困境• 任何你想問的問題！ 如果你希望在線上與Anita親自互動、提問，請填寫本表單獲得zoom會議室連結…

Wei是一名健身教練，也是澳洲RMIT醫學工程＆維也納運動科學雙博士．他在本集與我們分享海外求學研究、生活的心理內心話．

徒手按摩、一般按摩球與滾筒、按摩槍、震動滾筒、筋膜刀使用差異; 運動（賽事）前後按摩的建議; 筋膜放鬆與筋膜訓練的定義；筋膜與情緒的關係