本集將向大家介紹Curious Barbell好奇槓鈴的緣起、我如何從台大外文、哥大社會碩士、科技業轉職到健身教練的過程，以及本節目將討論的三大主軸：一、關於重量訓練的科學知識，希望可以邀請到不同領域的教練、物理治療師或講師，將訓練相關專業知識分享給對於健身有興趣的新手、進階的訓練者、運動員、或教練．

二、教練、創業家，分享他們的教學業經驗、理念、和分享他們的人生故事，回答一些教練們對於職涯上仍在探索的問題，或者是給予想要轉職投注熱情在這個產業的人一些建議．

三、探討我們是誰、存在在這個世界上有什麼意義、以及作為人我們怎麼可以找到自己的價值與貢獻，希望可以和聽眾一起朝更理想的自己與身心靈的狀態前進．