女力士修理你
February 20, 2021 EP61. 邊骨折邊拿英國舉重冠軍-在生命的盡頭看到轉機 ft. 女力士 Mia

今天帶大家到正港三合院鄉鎮,拜訪舉重健力雙棲的力量選手Mia! Mia 是英國運動管理碩士畢業,她在研究所健身房訓練時,被當地教練發現是練武奇材而被引薦到舉重隊,之後更在(不知道自己)手斷掉的情況下拿下英國舉重冠軍!今天我們聊到他在人生的盡頭峰迴路轉的經歷、他的舉重之路、為什麼想回到彰化教健身,以及在遠離都市的鄉鎮向阿公阿嬤推廣健身的經驗分享!

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健身教練
February 16, 2021 選擇健身教練的第一步-認識你自己

「健身不只是一個消費、不只是學一項技能,而是和你的身體重新建立親密關係、重新認識自己的過程」,而將自己的身體交給別人,更是暴露自己的脆弱性(vulnerability)的過程.就因為這個入門健身的過程需要很多的信任、很多得勇敢,選擇一個適合你的學習和個人行事風格、甚至到對於人生有一樣價值觀的教練是在重要不過的事!

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joshua tree
February 13, 2021 數位遊牧的真相-第一年學到的事

漸漸地我也才理解,是自己把數位遊牧社群想像的太單一了,我忘了不管是種族、文化還是特定生活形式的事情,同質性本來就是自己想像出來的;每個人都是獨特的個體,那些曾經遇過的美好人類之所以美好是因「他們是誰」,而不是因為他們是digital nomad.也因此,我學會了不要對生活抱有太僵化的期待,也真正懂得珍惜那些一路上遇到的那些獨特的美好靈魂

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menstruation hormone
January 10, 2021 不願面對的重訓訓練週期變數-經期賀爾蒙

那些平順日子裡願意面對的人生癥結,刻意逃避尚未解決的難題,都在經期來襲的日子裡化為對自己與他人產生猛烈攻擊的洪水猛獸.雖然我知道平時快樂與正向的自己是什麼樣子,但經期來襲時的黑暗,就像是記憶被洗掉了一樣,誤以為自己的本質就是個絕望的深淵.後來,我慢慢摸索出了五個與經期賀爾蒙和平共處的方式.

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女創業家與我 FEM
September 17, 2020 EP47 健身轉職創業-德國Online Business Coach的觀點 ft. FEM 女創業家與我 Irene Yu

你對健身充滿熱情,也想轉職健身產業嗎?你厭倦了在健身房工作,想自己出來當自由教練或當老闆嗎?有什麼事情是你需要考量的呢?本集的來賓是創業教練 Irene Yu,也是女創業家與我Podcast節目的主持人.Irene 2010年離開台灣到歐洲,在柏林跟巴黎念管理碩士,並在柏林科技新創公司工作後,2015辭職創業,Bootstrapping開了一間科技社群公司。本集 Irene 將與我們分享他的創業之路,以及他會給想要轉職健身產業的人、或想發展自己事業的教練什麼樣的建議.

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serena yoga
September 8, 2020 EP45 牙醫師轉瑜珈老師之路 ft. Serena Yoga 楊祖寧

本集是牙醫師轉瑜珈老師的楊祖寧的訪談上集,這集祖寧與我們分享他怎麼從牙醫這個領域踏入瑜珈,他在轉到瑜珈個過程中對自己生命經驗的重新認識,和與家人的關係演變。如果你也正在摸索如何打造一個不同於傳統社會金字塔地職涯,相信你一定會對這一集非常有共鳴。

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