訓練精神喊話
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March 18, 2019
別因缺乏知識打擊你對重訓的熱情-了解運動心理學的達克效應
許多人因為熱愛訓練，在開始增進自己知識的初階階段，常以為學到的表面就代表一切，對於自己所學可以概括的診斷一切或當鍵盤巨巨給予建議感到自信滿滿．然而當他開始真正深入時，卻突然發現自己懂得竟然根本只是皮毛中的皮毛，對於廣大知識黑洞感到震驚．這個時期的人雖然學的更多了，但自信心卻是跌落谷底，而必須靠著此時不放棄地繼續學習、隨謢時間成長、累積更多知識與經驗並開始慢慢重建自己的自信心．
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