self-reflection
September 1, 2021 我該放棄讓我不快樂的高薪工作嗎?

2019年,我因為熱愛重訓,放棄哥倫比亞大學學歷必進的高薪穩定的科技業工作,轉職健身教練.2021的現在,我在花蓮數位遊牧,依有著蔚藍海景與油亮棕梠樹的窗邊,寫下這篇文章.這一切現在看起來理所當然的生活光景,卻是如果當初留在科技業的話,大概不會達到的夢想. 你有一個光鮮亮麗的工作機會,卻很想放手嗎? 很多人以為我丟下常春藤學校的學歷、穩定高收入的科技業工作,轉職健身教練是一件瞬間、勇敢、斬釘截鐵的事,殊不知這其實是透過一連串自我探索的旅程、歷經三年的「我要辭職!」和「留下來再試一下吧!」不段擺盪間才到達的結果.而現在正在數位遊牧的我也才能更看清楚,轉職健身教練只是個必要的轉折、一個暫時性的階段狀態,但他它就像人生其他選項一樣,永遠不會是一次性決定人生所有走向、決定你人生是黑白還是彩色的門閘. 邁向人生的下一階段總是要有個起步.而當你正猶豫不決,不知道要選擇哪一個人生新方向;或更倒退一步,不知道要不要放棄現在手中這個選項時,你要怎麼做抉擇? 人人稱羨的大好前程,卻不是你想要的人生 先說你你有個人人稱羨的工作,從任何角度來看,他都是一個不可多得的好機會-除了從你的角度來看.也許這份工作外表光鮮亮麗、擁有高潛力的收入、也許這份工作將能帶給你畢業時一直想像自己在工作的「戰場」上能夠 「finally make it」的那個時刻,唯一的問題只是:深在其中的你感到無比的悲慘. 夜深人靜時,只有你知道:你在為一個不屬於自己的夢想努力、你在扮演一個不是自己的人格、你內心深處渴望被理解的小孩、正在成為某種愚蠢的大人,而你已不再知道自己究竟是誰.但你還是不敢放手,因為這個放掉這個人人稱羨的好機會,你可能斷送了自己的「大好前程」,或者達不到那個當你年輕時想像成為一個「功成名就」的「大人」時,你應該要有的那種人生. 「如果今天我沒有這個專案/工作,我願意付出什麼來獲得它?」  我在科技業時,最後迫使我認知到,我對於現在的工作已經生無可戀的(是的就是這麼慘),就是 Essentialism (少,但是更好)一書者 Greg...

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joshua tree
February 13, 2021 數位遊牧的真相-第一年學到的事

漸漸地我也才理解,是自己把數位遊牧社群想像的太單一了,我忘了不管是種族、文化還是特定生活形式的事情,同質性本來就是自己想像出來的;每個人都是獨特的個體,那些曾經遇過的美好人類之所以美好是因「他們是誰」,而不是因為他們是digital nomad.也因此,我學會了不要對生活抱有太僵化的期待,也真正懂得珍惜那些一路上遇到的那些獨特的美好靈魂

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chiang mai boat
January 27, 2021 我們有可能和過去斷捨離嗎?

我們沒辦法改變過去,但我們可以再在心中塑造出一個容器,去承載那些過去不夠成熟的自己所經歷過的生命經驗,並藉由對自己的愛、小心翼翼的包著這個容器.原和接納過去版本的自己,再往人生下一個章節邁進,這在是放下 (letting go) 真正的意義.

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menstruation hormone
January 10, 2021 不願面對的重訓訓練週期變數-經期賀爾蒙

那些平順日子裡願意面對的人生癥結,刻意逃避尚未解決的難題,都在經期來襲的日子裡化為對自己與他人產生猛烈攻擊的洪水猛獸.雖然我知道平時快樂與正向的自己是什麼樣子,但經期來襲時的黑暗,就像是記憶被洗掉了一樣,誤以為自己的本質就是個絕望的深淵.後來,我慢慢摸索出了五個與經期賀爾蒙和平共處的方式.

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OM water meditation
May 16, 2020 什麼是冥想 (Meditation) & 冥想資源推薦

冥想就是一個自我覺察的過程,跟重訓很像,當你在健身房進入心流狀態時,一切事物變得很鮮明.你無法在不全神貫注自己的呼吸與身體反饋的情況下,舉起那個自己還未挑戰過的重量.冥想可以幫助你更認識你自己,勇敢的面對自己的脆弱性,並且從這樣的認知中帶來改變的力量.

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女力心聲訪談
February 25, 2020 EP16. Podcast節目製作幕後大揭密(下) ft. GRL PWR TALKS 女力心聲

你曾經想過好奇槓鈴節目幕後的準備過程是什麼嗎?製作一個Podcast,對於主持人來說又有什麼內心的挑戰需要克服呢?在這個跟Girlpowertalk 女力心聲的主持人Anne地對談裡,我們將大揭密各種Podcast節目製作血淚史(!?)這次與Anne的對談將分成上下兩集,本集我們討論一路上修正的目標與方向、對來賓的懺悔(OMG)、中英文Podcast私心推薦、節目未來發展

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girl power talk 女力心聲
February 25, 2020 EP15. Podcast節目製作幕後大揭密 (上) ft. GRL PWR TALKS 女力心聲

你曾經想過好奇槓鈴節目幕後的準備過程是什麼嗎?製作一個Podcast,對於主持人來說又有什麼內心的挑戰需要克服呢?在這個跟Girlpowertalk 女力心聲的主持人Anne地對談裡,我們將大揭密各種Podcast節目製作血淚史:成立podcast的原因、開播前的各種掙扎與規劃、怎麼定位主持人的角色、約訪來賓、準備訪問以及編輯訪談的各種內心戲

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