February 15, 2021
最有效的健身重訓方法是？
在健身的旅途上，每個階段都有不一樣的問題．新手剛認識重訓時什麼都不懂、自信心低，這時他會問一些像是「機械器材對我好還是不好」？「xx飲食好還是不好」、「哪種方法最適合我」的二元問題，希望有個絕對的0或1的完美解答．但「唯一」最好的健身重訓系統不存在，只有「現階段」「最適合」各個個體生理、心理狀態的訓練方式．
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訓練精神喊話
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January 10, 2021
不願面對的重訓訓練週期變數-經期賀爾蒙
那些平順日子裡願意面對的人生癥結，刻意逃避尚未解決的難題，都在經期來襲的日子裡化為對自己與他人產生猛烈攻擊的洪水猛獸．雖然我知道平時快樂與正向的自己是什麼樣子，但經期來襲時的黑暗，就像是記憶被洗掉了一樣，誤以為自己的本質就是個絕望的深淵．後來，我慢慢摸索出了五個與經期賀爾蒙和平共處的方式．
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May 1, 2020
EP31 你不敢在健身房聊的性別話題，一次解禁！ft. 台大曾郁嫻教授
台大曾郁嫻教授帶我們探索女性教練、運動員、同志運動員在健身房及運動場會遇到的問題、設計一個讓大家都能參與的體育課、性別與空間權力和推動運動平權的二三事
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April 23, 2020
EP30. 讓劉雨涵帶你探索 May 的健身網紅身份-用人類學建立網路自主權 ft. May Liu
你追蹤May @may8572fit的健身歷程、跟Angie一樣透過May的健身食譜書創造美味的健康餐點，但是你知道在20萬人粉絲健身網紅角色之外，他的台大人類學訓練也讓他擁有深刻地看世界與自己IG網紅身份的框架嗎？May將帶你進入人類學的世界，探索前所未見的IG健身網紅新面向．
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April 16, 2020
EP29 在生命變化的旅程，找到健康真正的意義 ft. 享吃吧 The Foodie Fitness 創辦人 Jessica
Jessica Lin是The Foodie Fitness 享吃吧的創辦人，她在本集中與我們分享從台灣到加拿大的人生轉變、對創業與健康的想法，以及怎麼進行自己的人生目標探索： Listen To The Episode / Subscribe Links Highlights of the...
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December 24, 2019
EP3.我們轉職健身教練了，然後呢？從追求calling到pathless path
珍珍教練從台大工商管理系畢業、過去曾在知名跨國企業P&G寶僑工作，我們在本集一起討論關於轉職健身教練這檔事：為什麼我們選擇轉職、如何進行轉職時不同職涯選項的探索．以及在正式轉職後，健身教練這份工作的之於我們的意義與轉變．
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August 30, 2019
健身重訓入門(四）新手如何選擇適合自己的器材?
新手常好奇機械式器材與自由重量器材的差異，而同樣是深蹲，可以的選擇有徒手深蹲、啞鈴深蹲、壺鈴深蹲、槓鈴深蹲，也可以拿藥球做深蹲，或背牛角包做深蹲，也可以用史密斯機做深蹲．到底哪一種器材適合我？本篇重訓器材介紹將帶新手門一探究竟！
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August 30, 2019
健身重訓入門系列(三)：到底什麼是重訓？
到底什麼是重訓呢？健身初學入門者除了重訓（重量訓練）外，也可能聽過阻力訓練、肌力訓練，或者以比賽導向的健美、健力、舉重訓練等專項化訓練．面對這麼多好像都跟舉起重量有關的名詞，本篇文章將為你解惑：「我正在做的到底是不是重訓？或究竟我應該做得又是什麼？」
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