
要找到一時熱戀的對象很簡單,只要對方能剛好吻合你依附情節的需求、能剛好幫你貼上你想要被貼上的標籤,都能幫助在走投無路的自己燃上一把暈頭轉向的火.然而最難能可貴的,是在我們最害怕的自我揭露後,不但沒有離我們而去,反而愛得我們更深的人.
Read More要找到一時熱戀的對象很簡單,只要對方能剛好吻合你依附情節的需求、能剛好幫你貼上你想要被貼上的標籤,都能幫助在走投無路的自己燃上一把暈頭轉向的火.然而最難能可貴的,是在我們最害怕的自我揭露後,不但沒有離我們而去,反而愛得我們更深的人.
Read More在遇到靈魂伴侶的婚姻中,你們都能在這段共同建立的關係裡,不斷幫助對方在千變萬化的生命回歸到最真實的自己.而我們要做的,是能夠清楚地辨認出那個/那群能陪我們走過下一個階段的靈魂伴侶,這個生命階段可能只有幾個月、幾年,當然也有可能是一生.
Read More這是線上課程開設指南的Zoom工具分析篇.在實驗課程想法的階段,用Zoom開課是個快速又彈性的選項,Zoom 線上健身課的優點:成本相對低、開設速度快、課程內容相對彈性、互動性高;缺點則是教學限制、行銷溝通麻煩、需另串金流與自行分帳.
Read More2019年,我因為熱愛重訓,放棄哥倫比亞大學學歷必進的高薪穩定的科技業工作,轉職健身教練.2021的現在,我在花蓮數位遊牧,依有著蔚藍海景與油亮棕梠樹的窗邊,寫下這篇文章.這一切現在看起來理所當然的生活光景,卻是如果當初留在科技業的話,大概不會達到的夢想. 你有一個光鮮亮麗的工作機會,卻很想放手嗎? 很多人以為我丟下常春藤學校的學歷、穩定高收入的科技業工作,轉職健身教練是一件瞬間、勇敢、斬釘截鐵的事,殊不知這其實是透過一連串自我探索的旅程、歷經三年的「我要辭職!」和「留下來再試一下吧!」不段擺盪間才到達的結果.而現在正在數位遊牧的我也才能更看清楚,轉職健身教練只是個必要的轉折、一個暫時性的階段狀態,但他它就像人生其他選項一樣,永遠不會是一次性決定人生所有走向、決定你人生是黑白還是彩色的門閘. 邁向人生的下一階段總是要有個起步.而當你正猶豫不決,不知道要選擇哪一個人生新方向;或更倒退一步,不知道要不要放棄現在手中這個選項時,你要怎麼做抉擇? 人人稱羨的大好前程,卻不是你想要的人生 先說你你有個人人稱羨的工作,從任何角度來看,他都是一個不可多得的好機會-除了從你的角度來看.也許這份工作外表光鮮亮麗、擁有高潛力的收入、也許這份工作將能帶給你畢業時一直想像自己在工作的「戰場」上能夠 「finally make it」的那個時刻,唯一的問題只是:深在其中的你感到無比的悲慘. 夜深人靜時,只有你知道:你在為一個不屬於自己的夢想努力、你在扮演一個不是自己的人格、你內心深處渴望被理解的小孩、正在成為某種愚蠢的大人,而你已不再知道自己究竟是誰.但你還是不敢放手,因為這個放掉這個人人稱羨的好機會,你可能斷送了自己的「大好前程」,或者達不到那個當你年輕時想像成為一個「功成名就」的「大人」時,你應該要有的那種人生. 「如果今天我沒有這個專案/工作,我願意付出什麼來獲得它?」 我在科技業時,最後迫使我認知到,我對於現在的工作已經生無可戀的(是的就是這麼慘),就是 Essentialism (少,但是更好)一書者 Greg...
Read More今天帶大家到正港三合院鄉鎮,拜訪舉重健力雙棲的力量選手Mia! Mia 是英國運動管理碩士畢業,她在研究所健身房訓練時,被當地教練發現是練武奇材而被引薦到舉重隊,之後更在(不知道自己)手斷掉的情況下拿下英國舉重冠軍!今天我們聊到他在人生的盡頭峰迴路轉的經歷、他的舉重之路、為什麼想回到彰化教健身,以及在遠離都市的鄉鎮向阿公阿嬤推廣健身的經驗分享!
Read More在健身的旅途上,每個階段都有不一樣的問題.新手剛認識重訓時什麼都不懂、自信心低,這時他會問一些像是「機械器材對我好還是不好」?「xx飲食好還是不好」、「哪種方法最適合我」的二元問題,希望有個絕對的0或1的完美解答.但「唯一」最好的健身重訓系統不存在,只有「現階段」「最適合」各個個體生理、心理狀態的訓練方式.
Read More漸漸地我也才理解,是自己把數位遊牧社群想像的太單一了,我忘了不管是種族、文化還是特定生活形式的事情,同質性本來就是自己想像出來的;每個人都是獨特的個體,那些曾經遇過的美好人類之所以美好是因「他們是誰」,而不是因為他們是digital nomad.也因此,我學會了不要對生活抱有太僵化的期待,也真正懂得珍惜那些一路上遇到的那些獨特的美好靈魂
Read More我們沒辦法改變過去,但我們可以再在心中塑造出一個容器,去承載那些過去不夠成熟的自己所經歷過的生命經驗,並藉由對自己的愛、小心翼翼的包著這個容器.原和接納過去版本的自己,再往人生下一個章節邁進,這在是放下 (letting go) 真正的意義.
Read More那些平順日子裡願意面對的人生癥結,刻意逃避尚未解決的難題,都在經期來襲的日子裡化為對自己與他人產生猛烈攻擊的洪水猛獸.雖然我知道平時快樂與正向的自己是什麼樣子,但經期來襲時的黑暗,就像是記憶被洗掉了一樣,誤以為自己的本質就是個絕望的深淵.後來,我慢慢摸索出了五個與經期賀爾蒙和平共處的方式.
Read MoreWild Couple Fitness 瑜伽體能工作室創辦人賢哥 &瑪G!相信能和浪漫關係的伴侶合創事業是許多地球人的夢想,今天就請賢哥與瑪G來為大家用這集充滿歡笑與感人、史上最可愛又害羞浪漫與勵志的故事分享來開啟2021年吧
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